Om boken: 2017 / I jakten på framgång, karriär och inkomst berövar vi oss ofta den tid vi behöver återhämta sig. Och vi säger till oss själva att "vi ska sova bort det i nästa värld." Arianna Huffington utforskar sömnens historia och mekanismer, analyserar orsakerna till sömnstörningar och bevisar att genom att beröva oss själva ordentlig vila, vinner vi ingenting. Dessutom minskar sådant självbedrägeri produktiviteten på jobbet, förstör hälsan och förstör personligt liv och relationer med nära och kära. Arianna anger inte bara fakta – hon ger råd om hur man rättar till situationen, lär sig att kontrollera sin sömn och förbättrar dess kvalitet. Bokens författare tipsar om hur man får tillräckligt med sömn i en mängd olika situationer: med långa arbetstider , jetlag, stress eller sjukdom, intensiva studier och arbete, med små barn i famnen, på hotell och på vägen, och även om någons snarkning stör dig. Du kommer att lära dig allt om "sömnmördarna" och lära dig hur du neutraliserar dem. När du vaknar kommer du att känna dig utvilad, glad och full av energi för viktiga saker..